Bau mulut atau, seperti yang disebut dalam kedokteran, halitosis dapat dibagi menjadi dua jenis pendidikan: patologis dan fisiologis. Dan, jika Anda dapat mengatasi penyebab yang kedua sendiri, maka dengan halitosis patologis Anda harus mencari bantuan dari spesialis.
instruksi
Langkah 1
Salah satu penyebab bau mulut yang paling umum adalah kebersihan yang buruk. Selain wajib menyikat gigi dua kali, jangan lupa untuk melakukan prosedur membersihkan permukaan lidah. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan sendok teh biasa atau membeli obat khusus di apotek terdekat. Juga, banyak sikat gigi memiliki sikat bulu untuk membersihkan lidah. Bersihkan dengan gerakan ringan dan lembut, mulai dari akar hingga ujung lidah.
Langkah 2
Gunakan floss floss setiap habis makan untuk membersihkan ruang di antara gigi Anda. Ini akan menghilangkan sisa makanan dan plak interdental.
Langkah 3
Gunakan alat bantu bilas secara teratur. Alat ini dapat dibeli di toko khusus, atau Anda dapat menyiapkannya sendiri. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan: 1 gelas air mendidih, 1 sendok makan daun stroberi, 1 sendok makan sage, 1 sendok makan chamomile, 1 sendok makan mint.
Seduh campuran herbal dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 30-40 menit, tutup rapat. Saring infus yang dihasilkan dan gunakan untuk berkumur setelah makan.
Infus yang disiapkan berdasarkan kulit kayu ek tidak kalah efektif. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan: 1 gelas air mendidih, 1 sendok makan kulit kayu ek. Rebus ramuan selama 30-40 menit. Setelah itu, saring infus dan oleskan 3-4 kali sehari setelah makan. Kulit kayu ek dengan baik membersihkan amandel dari plak, yang sangat sering berfungsi sebagai sumber bau yang tidak sedap, karena akumulasi besar komponen infeksi.
Langkah 4
Lebih berhati-hatilah saat memilih pasta gigi. Pertama, pastikan untuk membaca komposisinya. Pasta bebas alkohol cocok untuk Anda, karena mengeringkan permukaan lendir rongga mulut, dan ini hanya meningkatkan bau yang tidak sedap. Kedua, cobalah untuk mendapatkan pasta gigi yang mengandung zat antibakteri. Komponen ini mengurangi aktivitas bau yang tidak sedap melalui reaksi kimia.
